很多驾驶人在行车时，会随意的打开、关闭车窗，其实车窗的使用是有很多技巧的，开关不当会给行车安全带来极大的隐患，必须要引起重视！小编整理出一些开关技巧，还不熟悉的驾驶人快来学习吧。

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要想保持健康，除了健身，饮食也很重要。山药营养价值非常高，如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。一起来看看山药最适合搭配什么吃吧。

1、山药搭配红枣

健脾养胃

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　这4个动作，特别简单，看电视时在地上铺块垫子，或者躺在床上花十几分钟都可以完成。

　　每天十几分钟，不仅可以促进血液循环，伸展僵硬肌肉，还能达到按摩身体内部器官的效果，练得好就会成为慢性病[......]

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研究逼格

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研究教育

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