你有想过让自己的父母开始健身
改变的他们的观念
重塑他们的生活方式吗？
我指的可不只是给他们办张健身卡
或者只是劝说几次就没下文哦
...
我知道，这实在太太太太....难了！
但这个美国的健身教练兼运动员 James Hobart
还真就费了九牛二虎之力
把自己亲妈拉进了健身这个坑
事情是这个样子的....
James 算是 CrossFit 领域的专家，
颜高人帅能力强
每天工作就是帮别人打造更好的身材
塑造全面强健的体质
自己也是腹肌要几块有几块的超级硬汉！
但是有一天回到家，
看到 52 岁的妈妈头发已经花白
额头和眼角遍布皱纹
虽然年纪不算很大，但平时有抽烟习惯，
体力水平大概就是在院子里跑上一圈就会累得大喘气，
让 James 感到非常失落
人的衰老虽然是一个长期、缓慢的过程
但可能稍不留意
头发就会一年比一年花白
皱纹也会一年比一年密集
身体更会一年比一年虚弱
妈妈 Lucie 长久以来一直独居，
因为不良的生活习惯导致身体状态每况愈下。
James 也意识到如果再不帮忙妈妈做一些改变，
时间可能真的不等人。
更何况平日里所做的工作就是帮助别人获得健康
更别提最爱自己的妈妈
大家都知道，
让一个人改变自己的生活方式有多么难
更难的是转变长期固化的观念
他妈妈也不例外
虽然知道自己儿子是从事健身行业
但让自己开始戒烟，健身...
实在有点难以接受
James 也不急，
没有强硬拉着妈妈走进健身房
他用自己丰富的经验开始了这场爱的改变
之前半个月甚至一个月回家1次
现在每周，或者2-3天就回家一次
开始和妈妈聊天
有意无意的说说健身行业的事情
自己工作上有趣的故事
经常给妈妈讲讲健身房里
又有个人身材变好了
而且现在身体也变强壮健康了
让妈妈慢慢开始认识到这种健康的生活方式多么重要
当妈妈观念转变了以后
问题又来了，如何让妈妈接受力量训练-举铁
为此他开始动手将母亲家中的车库改造成一个家庭健身房，
儿子的身份也转变为妈妈的私人教练，
亲自陪练，
每次健身前会播放妈妈最喜欢的音乐，
让 Lucie 听到精神就会大加振奋，
运动起来倍儿有劲儿！
不知情、观念又守旧的人还会有类似的言论
"你怎么可以让你妈遭这个罪？"
"你就不怕你妈这么大年纪伤到吗？"
....
但本身就是crossfit教练的他
对"任何人都可以练习crossfit"认识非常深刻
而且在母亲坚持了一段时间训练后
精神状态和身体状态明显得到了很大的改善，
不再经常抱怨疾病带来的疼痛，
而且母亲 Lucie 不仅最基本的健身动作得心应手
而且一些高难度技术性的动作也能练的很棒
健身不仅仅是健身
健身本就是一个生活态度和方式
为此妈妈还戒掉了烟
James 还给制定了食谱，
让 Lucie 多吃牛肉、鸡肉，
加餐的水果都是 James 亲手切成小块装在小盒子里。
就这样锻炼了2年
同龄人都发福发胖、看医生次数也越来越多，
Lucie 的身材反倒变得匀称紧致，
胳膊还练出了小肌肉。
在 Lucie 有了健身习惯，逐渐爱上健身后，
James 把 Lucie 带进了健身房，
身边都是热爱健身的年轻人，
Lucie 觉得自己的体能和心情也都变的年轻、乐观。
她说："我身边总被那些年轻人羡慕的眼光围绕，
我觉得他们年轻人能做的，我也能做到！"
对于 Lucie 来说，家里这面照片墙见证了她的第二人生，
这里贴满了这两年来 Lucie 健身的回忆和成就，
以及儿子小时候的照片。
"儿子的帮助带给我很大的改变，我减掉了 26 斤，
能举更重的杠铃，清晰地看见了我的肌肉，
我感激这一切！"
在她的IG上是这样说的
（我觉得最后一个词应该是future）
"我不再惧怕衰老和死亡，
甚至感觉自己还能变得更好。
即使我快 60 岁了，
仍然可以开始新的生活方式，学习新的东西，
就像人生才刚开始！"
父母生活得积极又健康，
应该是儿女们最想看到的状态吧，
James 用自己的身体力行告诉我们，
爱父母不一定是要给予多么厚重的物质，
在父母年老时，应当像他们养育儿时的我们一样，
用心陪伴和耐心引导才能带给父母更加长远深久的爱！
每个人在健身的路上都会遇到自己的阻碍和打击，
但是魅力的差距不是来自于年龄和外在，
而是源于自信的心，
以及能够支撑强大内心的美好肉体。
只有对自己一丝不苟地对待，
才是健身人的基本追求！
—— END ——