美食志|创意香菇小菜谱

        香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。

        香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

        今天小编为大家带来和香菇有关的三道家常菜,快来看看如何烹饪,学一手~

苹果香菇烧鸡翅

步骤

所有材料准备好。

香菇洗净切大块,生姜切片。

起油锅,放入冰糖。

小火炒至冰糖溶化,起浅咖啡色小泡。

放入鸡翅中、生抽,炒至鸡翅中上色。

放入生姜、香菇、黄酒略炒。

再放入盐、白糖和适量的水大火烧开,转小火煮20分钟。

最后放入去皮去核切成大块的苹果,大火烧至汤汁浓稠出锅。

小贴士

炒糖色一定要用小火,便于控制糖的焦化程度。

苹果要最后再放,口感才好。

香菇蛋挞

 

步骤:  

香菇去蒂,洗净装盘备用。

香菇上撒少许的盐,每个香菇中打进一个鹌鹑蛋。

放进锅里蒸10分钟。

在蒸熟的香菇蒸蛋上滴几滴香油提味,散点香葱点缀。

小贴士

在撒盐的时候不要撒太多,不然会很咸。

在吃的时候不需要放别的调料,不过如果你喜欢口味很重的话,可以试试自己调汁蘸着吃。 

也可放点芝麻或是枸杞点缀。

香菇油饭

步骤:  

干香菇泡软,切成小丁;虾皮洗净

长粒米洗净加入1:1倍的水放入电饭锅煮熟,再焖20分钟;煮饭的时候准备调味汁,如图

料酒、生抽、老抽、糖、盐(可不用)放入小碗中,加入80ml泡香菇的水混合

锅内倒油烧热,加入香菇丁和虾皮翻炒,再倒入调味汁,中小火煮3分钟,剩少许汤汁时关火

将煮好的米饭和汤汁搅拌均匀即可

小贴士

米最好选长粒大米,比一般的大米吸水少,做出来的饭不会太粘。 

口味清淡的或者担心咸的,可以在做调味汁的时候先不放盐,最后拌饭的时候尝一下,如果觉得淡再加一点盐 

此方子量为一人份

也可用其他食材代替虾皮,例如辣椒、洋葱等等

(本文内容摘自网络)

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